ほぐし家ポレ★ポレ

自分の　心と　会話されたことありますか









心と体







心が疲れたら　体もつかれています



体がつかれたら　心も　つかれています








両方が　癒されたら　
体調もきっと改善されるんじゃないかな～






今　自分の　心　なんていってるんだろう！？






★少し　休めよ～



★あ～　疲れたな～



★今度　どこどこにいきたいな～



★頑張りすぎているよ



★きついよ



★体が休んでちょうだいと言ってるよ。ゆっくり休んでよ。



★リラックスしてよ。


★はっさでーじ　なんだばー。






他・・・






いろいろな声(感情)が聞こえてきそうですね。。。










「頑張りすぎていたかな。教えてくれてありがとう。」 と
自分の内の心と会話してみてください♪








いつもと違うなという時は、少し　休むのも大切







★ポレポレ★のように～～～～（ノ´‐｀ヽ）










あなたの心は　元気ですか？








私は　少し　息がつまったら







三線弾いて　無の状態になったり(笑)最近ここ数カ月サボってますが^_^;




友達の話を聞いたり　聞いてもらったり



マッサージしたり・・(・←これ一番癒される(笑)）




癒しの空間探したり(笑

今は　★ポレポレ★で　癒されています（ノ´‐｀ヽ）








やっぱり　最終的には　心との会話かな(・・?






たまには　むきあってみるのも　いいのかも・・・






少しでも





目をつぶってみてください！！






ほんの　数分でいいんです。。。





最初は難しいかもしれないけど




きっと




聴こえてきます♪













よんな～　よんな～







心　元気に　・・・(oﾟ▽ﾟ)o


今日も　あと少し頑張っていきましょうねッ(("Ｑ(´▽｀。)








しかし (*¨) ....










暑いヾ（〃＞＿＜;〃）ﾉ